Ruoka ja ravinto
Oikotietä onneen ei ole!
Melkeinpä kaikissa pikadieteissä nopeasti pudotettu paino tulee takaisin ja korkojen kera. Rauhallisesti ja oikein tehty painonpudotus on pysyvämpää ja terveellisempää keholle ja elimistölle kuin äärirajoille vedetty dietti. Ateriarytmi ja annoskoot ovat isossa osassa terveellisessä painonpudotuksessa. Myös nautittujen kalorien ja päivittäisen kulutuksen suhde pitää olla oikea. Jussin avulla saat makua arkisiin ruokiin terveellisesti.
1 tapaaminen (n. 60min) 127€ sis alv 25,5%
Alkukartoitus
Ruokapäiväkirjan pohjalta tehty ravintoanalyysi 3-5 päivältä
Ravinto-ohjaus
Tavoitteisiisi sopiva ruokavaliomalli ja ohjeistuksen
Välitavoitteiden ja tavoitteiden läpikäyminen
Seuranta kerran kuussa, soitto 30 min, yhteydenpito sähköpostilla hinta 42,50 €
Myös henkilökohtainen tapaaminen onnistuu hinta 85 € / h
Jussin lisäksi ruoka ja ravinto-ohjauksia tekee huippuammattilainen Sirpa Heikkilä. Etenkin suolisto-ongelmien, allergioiden ja urheilijoiden ruokavalioiden suhteen tulee kääntyä Sirpan Heikkilän puoleen.
Lähdetäänkö hommiin?
Dynamic body
Aninkaistenkatu 14 B huoneisto 2
20100 Turku
jussi.jarvio@dynamicbody.fi